つぶやき：｢早寝･早起き･朝ごはん｣はやっぱり最強の健康法だった

＜｢早寝･早起き･朝ごはん｣はやっぱり最強の健康法だった…専門医が警告｢朝食抜き｣が招く大きすぎる代償・睡眠の質を下げ､学力は低下し､肥満になる＞
｢早寝･早起き･朝ごはん｣をしっかり実践しています。しかし、残念ながら睡眠の質は極めてよくない、困ったものだ。